Περίπου το 80% του πληθυσμού του πλανήτη υποφέρει από κανονικό ή συνεχή πόνο στην κάτω πλάτη. Το πρόβλημα εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες. Το σύμπτωμα αναφέρεται ως οσφυϊκή. Είναι τόσο συχνά οφείλεται σε ένα σταθερό υψηλό φορτίο στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη. Αντιμετωπίζει πίεση 50 kg (σε θέση ψεύτη) μέχρι 220 κιλά όταν ένα άτομο λυγίζει. Το πρόβλημα δείχνει λάθη όσον αφορά τον τρόπο ζωής ή τις σοβαρές ασθένειες. Με την ηλικία επιδεινώνεται και μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία του ασθενούς.
Φυσιολογικές αιτίες πόνου
Οι καταγγελίες με τη μορφή πόνου είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αντιδρά σε διάφορες "μη φυσιολογικές" διαδικασίες μέσα, τις οποίες οι γιατροί καλούν παθολογίες. Το σώμα πονάει σε μια δυσάρεστη θέση και μετά από σωματική πίεση και εξηγεί τον εγκέφαλο ότι είναι δύσκολο να εκτελέσει τα καθήκοντα.
Άγνωστη θέση
Ο πόνος του lumbale συνοδεύει μια μακρά διαμονή σε μια δυσάρεστη θέση. Το πρόβλημα διαταράσσει τον οδηγό και τον εργαζόμενο του γραφείου, ώστε να ξοδεύουν πολύ χρόνο καθισμένος όταν η κάτω πλάτη εκτίθεται σε μέγιστα φορτία. Ένα άτομο έχει το πίσω μέρος της κόπωσης. Εάν εκτελεί κάτι σε καμπύλη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η πλάτη πονάει μετά τον ύπνο όταν η κουκέτα είναι κακώς εξοπλισμένη. Για παράδειγμα, η επιφάνεια του κρεβατιού είναι πολύ σκληρή ή μαλακή και δεν μπορεί να υποστηρίξει πλήρως τη σπονδυλική στήλη και τη χαλάρωση των μυών της υψηλής ποιότητας.
Αυξημένα φορτία
Οι μύες και οι σύνδεσμοι μπορούν να βλάψουν στην πλάτη. Υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη σε σταθερή θέση και επιβαρύνονται με εντατική σωματική προσπάθεια. Οι συνθήκες για την εμφάνιση του πόνου εμφανίζονται με ξαφνικές κινήσεις που συνοδεύονται από την τάση των μυών στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο φέρει βαριά αντικείμενα, τραβά βαρέα αντικείμενα και τα ανυψώνει από κάτω (κάμψη "σε δύο μισά").
Οι μύες μπορούν επίσης να υπερτιμηθούν κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Όταν ένα άτομο εκπαιδεύει πολύ, οι σύνδεσμοι του χρειάζονται χρόνο για να αποκαταστήσουν. Εάν δεν υπάρχει πλήρες διάλειμμα, ρίξτε μια ματιά ή αναφλέξτε τι σηματοδοτεί το νευρικό σύστημα με πόνο.
Πόνος των γυναικών στην κάτω πλάτη
Το πρόβλημα του οσφυϊκού πόνου είναι πολύ συνηθισμένο στις γυναίκες, αφού το όμορφο μισό της ανθρωπότητας τους βιώνει τακτικά υπό ορισμένες συνθήκες. Ο πόνος της εμμηνορροϊκής κοιλιάς συχνά συνοδεύεται από τραβώντας συμπτώματα στην κάτω πλάτη και την ιερή περιοχή. Αυτό δεν οφείλεται σε αυξημένα φορτία, αλλά αποτέλεσμα της παραγωγής προσταγλανδινών (παυσίπονα). Πριν από την εμμηνόρροια και κατά τη διάρκεια αυτών, η σύνθεση των μεσολαβητών ξεκινά ορμονικές αλλαγές 
Στο θηλυκό σώμα.
Η κάτω πλάτη του κοριτσιού πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του παιδιού (στο 95% των εγκύων γυναικών). Η σπονδυλική στήλη όχι μόνο βιώνει έντονο άγχος έξω από την εγκυμοσύνη. Η πίεση στην κάτω πλάτη αυξάνεται πολλές φορές με αυξανόμενο βάρος της γυναίκας. Πρόσθετα φορτία παράγονται από την κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας. Τραβήξει το σώμα της μελλοντικής μητέρας προς τα εμπρός και αλλάζει τη διανομή του αξονικού στρες. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα έχει ταχύτητα, ο οσφυϊκός πόνος συμβαίνει, η ένταση του οποίου αυξάνεται ανάλογα με την ηλικία κύησης. Το άγχος αυξάνεται σε κάθε θέση της μελλοντικής μητέρας, έτσι ώστε ένα πλήρες διάλειμμα που βρίσκεται σε ένα στρώμα υψηλής ποιότητας να είναι εξαιρετικά σημαντικό για να διευκολυνθεί η κατάσταση της γυναίκας.
Υποθεραπευτής
Οι ασθένειες συχνά εμφανίζονται σε άτομα που δεν πηγαίνουν σε αθλητισμό ή βαριά αντικείμενα καθόλου. Ο λόγος για αυτό είναι η αποδυνάμωση της μυϊκής συσκευής. Οι πίσω μύες πρέπει να είναι ισχυροί για να στηρίξουν ποιοτικά τη σπονδυλική στήλη και να αφαιρέσουν το φορτίο από αυτό. Εάν αυτό δεν συμβαίνει, τα οστά και ο χόνδρος φορούν γρηγορότερα, που συνοδεύεται από πόνο.
Διαταραχές δομής
Η σπονδυλική στήλη σχηματίζεται από ένα πλαίσιο κατασκευασμένο από ύφασμα οστού. Υπάρχουν μαλακά "στρώματα" ιστού χόνδρου μεταξύ τους - σπονδυλωτά. Οι σπονδύλοι προσφέρουν δύναμη και σταθερότητα, χόνδρο - ευελιξία και ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης. Τα κύρια στοιχεία δομής είναι κοίλα στη μέση. Το κανάλι είναι γεμάτο με το νωτιαίο μυελό. Όλα τα εξαρτήματα περιβάλλονται από αιμοφόρα αγγεία και νευρικές ίνες. Οι παθολογίες σε κάθε στοιχείο της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης προκαλούν Lumbhalgia.
Οστεοχονδρία
Η ασθένεια αναπτύσσεται όταν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι φθείρονται μεταξύ των σπονδύλων. Λόγω των μεγάλων φορτίων, οι πανί της περιοχής της οσφυϊκής σκουληκιών είναι πολύ συχνά κατεστραμμένοι. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες του αιχμηρού πόνου στην κάτω πλάτη - μολύβδου (βύθιση) και κήλη (ζημιά και μόλυβδο του περιεχομένου) των δίσκων στους οποίους παραβιάζονται οι νεύρες της σπονδυλικής στήλης. Η οστεοχονδρία υπόκειται σε άτομα άνω των 35 ετών. Η ασθένεια συμβαίνει ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους.
Τραυματισμούς
Η οσφυϊκή σπονδυλική στήλη θεωρείται η ισχυρότερη επειδή σχηματίζει τον κύριο άξονα για ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Σε περίπτωση πτώσης και ξαφνικών κινήσεων, ωστόσο, οι σπόνδυλοι αυτού του τμήματος τραυματίζονται συχνότερα. Τα περισσότερα κατάγματα και μώλωπες της σπονδυλικής στήλης εντοπίζονται στην κάτω πλάτη.
Αγγειακή βλάβη
Τα πλοία προσφέρουν δύναμη σε όλα τα υφάσματα της σπονδυλικής στήλης. Εάν περιορίσετε ή επικαλύπτεστε τον αυλό, οι τροφικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη επιδεινώνονται. Ως αποτέλεσμα, συμβαίνει φλεγμονή, η οποία εκδηλώνεται πάντοτε από τον πόνο.
Νεύρο
Οι νευρικές ίνες μπορούν να καταστραφούν λόγω οποιασδήποτε βλάβης στον χόνδρο και τους σπονδύλους με μολυσματικές ασθένειες. Κάθε παθολογία των νεύρων συνοδεύεται από αιχμηρά γυρίσματα και μερικές φορές αφόρητη πόνο στην πλάτη.
Τραυματισμοί με οστά
Η οστεοπόρωση οδηγεί στο έξω από το ασβέστιο και την ευθραυστότητα των οστών. Όταν εξαντληθεί ο σπονδυλικός ιστός, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος σοβαρών τραυματισμών στην πλάτη. Επιπλέον, το σχήμα των οστών της σπονδυλικής στήλης στην οστεοπόρωση μπορεί να αλλάξει και η πίεση στις ρίζες των νεύρων αυξάνεται.
Μια άλλη αιτία πόνου είναι ο όγκος στους σπονδύλους. Ο πιο συνηθισμένος τύπος είναι το αιμαγγείωμα. Αυτά τα καλοήθη νεοπλάσματα αναπτύσσονται ασυμπτωματικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά όταν ο όγκος γίνει πολύ μεγάλος και ξεπερνά τον σπόνδυλο, ο ασθενής έχει σοβαρό πόνο.
Φλεγμονώδεις διαδικασίες
Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει όλες τις αρθρώσεις στο σώμα. Η φλεγμονή οδηγεί σε βλάβη στις αρθρώσεις και στην ανάπτυξη του πόνου. Μπορεί να προκαλέσει παραμελημένες και χρόνιες μολυσματικές ασθένειες. Μια άλλη αιτία αρθρίτιδας είναι ένα αυτοανοσόλο του συνδετικού ιστού.
Εσωτερικά προβλήματα
Η κάτω πλάτη δεν μπορεί μόνο να βλάψει τη σπονδυλική στήλη λόγω παθολογιών. Οι οδυνηρές αισθήσεις που σχετίζονται με παθολογίες εσωτερικά όργανα ή ασθένειες συστήματος μπορούν να οδηγήσουν στην οσφυϊκή περιοχή.
Εσωτερικά όργανα
Ο πόνος στην πλάτη δείχνει τη βλάβη των νεφρών. Ο νεφρός κολικός συνοδεύεται από αιχμηρό και οξύ πόνο σε μία ή και στις δύο πλευρές της πλάτης. Είναι πιο πιθανό να γίνει αισθητή αμέσως κάτω από τις πλευρές πίσω από το σώμα.
Τα φραγκολικά συμπτώματα συχνά εμφανίζονται στο φόντο των εντερικών ασθενειών με φλεγμονή των πυελικών οργάνων (ουροδόχος κύστη, προστάτη - σε άνδρες, ωοθήκες και μήτρα - στις γυναίκες).
Παθολογίες συστήματος
Η ψωρίαση και η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα οδηγούν σε οσφυϊκό πόνο. Στη δομή του συνδετικού ιστού (χόνδρος), αυτές οι ασθένειες συμβαίνουν. Χάνει την ελαστικότητα και επομένως συχνά αναφλέγεται. Με την πάροδο του χρόνου, υπάρχουν σημαντικές ασθένειες όταν πρόκειται για τη λειτουργία των αρθρώσεων και οι νευρικές απολήξεις βρίσκονται υπό επίμονη συμπίεση (τραυματίστηκαν). Με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, "φωτιά" μεταξύ των δωματίων.
Ο πόνος στην κάτω πλάτη μπορεί να προκαλέσει τον έρπητα. Τα εξανθήματα με αυτή την ασθένεια εμφανίζονται στις ωμοπλάτες και τις πλευρές, αλλά πιο συχνά στις πλευρικές επιφάνειες του σώματος στην κάτω πλάτη. Ο πρώτος πόνος φαίνεται να είναι σημαντικές αλλαγές στο δέρμα. Όταν εμφανίζεται ένα εξάνθημα της ουροδόχου κύστης, η δυσφορία ενισχύεται και συμπληρώνεται με κνησμό. Ακόμη και μετά την πλήρη εξαφάνιση των λεκέδων, ο σοβαρός πόνος παραμένει κατά τη διάρκεια των φλεγμονώδους νεύρων. Μπορείτε να ενοχλήσετε τον ασθενή για αρκετούς μήνες.
Όγκοι
Οι βλάβες του Maligne του νωτιαίου μυελού και των οστών δεν αλλάζουν αρχικά την κατάσταση του ασθενούς. Όταν ο όγκος αναπτύσσεται και η εξάπλωση των άτυπων κυττάρων στη δομή των οργάνων και των ιστών εξαπλώνεται, εμφανίζονται αλλαγές στις οποίες επηρεάζονται τα νεύρα. Αυτό εκδηλώνεται με έντονο πόνο. Η δυσφορία στην κάτω πλάτη δεν μπορεί μόνο να γίνει αισθητή με βλάβες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, αλλά και όταν ο όγκος αναπτύσσεται στα εσωτερικά όργανα που είναι αθώα από νευρικά γάγγλια από αυτό το τμήμα.
Νευρική διαταραχές
Τα χαμηλά πόνους μπορεί να είναι φανταστικό (με άλλα λόγια, οι ασθενείς έχουν εφεύρει τον εαυτό τους). Αυτό γίνεται σε νευροψυχιατρικές διαταραχές. Η ψυχή ενεργεί λανθασμένα στο πλαίσιο των κραδασμών, του άγχους και του μακροπρόθεσμου ψυχοεπιχειρησιακού στρες. Οι καταγγελίες μπορεί να εμφανιστούν εάν ένα άτομο εμπνέει για τον εαυτό του και υποφέρει από υπερφόρτωση. Τέτοια σημάδια εκδηλώνονται για πρώτη φορά μετά την κατάθλιψη ή τον τερματισμό των νεύρων και μπορούν να διαταράξουν τον ασθενή για πολλά χρόνια.
Πώς να απαλλαγείτε από τον οσφυϊκό πόνο
Στην περίπτωση δυσάρεστων αισθήσεων στην κάτω πλάτη, ο ασθενής πρέπει να ξεκουραστεί πλήρως και να μειώσει την ένταση των φορτίων. Κατά κανόνα, ή εξαφανίζεται μετά από μια καλή ηρεμία. Αυτό είναι ένα τυπικό σημάδι του πόνου που προκαλείται από τον λάθος τρόπο ζωής με κακή ηρεμία. Εάν ο πόνος δεν έχει εξαφανιστεί, πρέπει να σκεφτείτε να επισκεφθείτε τον γιατρό.
Η διάγνωση του τύπου του πόνου στην πλάτη διεξάγεται από τραυματολόγους, οστεολογικούς, ορθοπεδικούς χειρουργούς. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν από τους εγγεγραμμένους ειδικούς. Κατά τη διάρκεια της πρώτης διαβούλευσης, ο γιατρός διακόπτει τον ασθενή, τον εξετάζει, πραγματοποιεί αρκετές δοκιμές (ελέγξτε την ευαισθησία των νεύρων, της μυϊκής κατάστασης). Εάν δεν επεξεργαστείτε τη διάγνωση για τις πληροφορίες που ελήφθησαν, προβλέπεται μια εξέταση. Προκειμένου να εκτιμηθεί η κατάσταση του οστικού ιστού, συνταγογραφείται μια δέσμη Χ. Η δομή του χόνδρου, τα νεύρα, η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και του νωτιαίου μυελού μπορεί να εκτιμηθεί από τα αποτελέσματα της μαγνητικής τομογραφίας. Εάν ο γιατρός υποπτεύεται μια ασθένεια του συστήματος, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί εργαστηριακή διάγνωση (γενικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος και ούρων). Ο ειδικός θα συνταγογραφήσει μόνο τη θεραπεία με τη σωστή διάγνωση.
Φαρμακευτική θεραπεία
Ο κατάλογος των φαρμάκων εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τη διάγνωση. Προκειμένου να απομακρυνθεί γρήγορα τα συμπτώματα, ο ασθενής συνταγογραφείται μια σύντομη πορεία παυσίπονων (συνήθως από την ομάδα NSAID). Σε ισχυρές φλεγμονώδεις και αυτοάνοσες μεταβολές, συνταγογραφούνται φάρμακα γλυκοκορτικοειδούς. Στην περίπτωση των ασθενειών του ιστού του χόνδρου, συνιστώνται χονδροπροστατευτικά σε ενέσεις ή δισκία. Όταν το πρόβλημα είναι οι μύες, τα μυϊκά χαλαρωτικά συνιστούν. Προκειμένου να αποκατασταθεί το έργο των νευρικών καταλήξεων, οι βιταμίνες διαφημίζονται από ομάδες
Η κύρια θεραπεία απευθύνεται στην αιτία του πόνου. Εάν προκαλείται από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, η φαρμακευτική θεραπεία προσαρμόζει τις παραβιάσεις του έργου των νεφρών, των γαστρεντερικών οδών και των γεννητικών οργάνων. Τα συμπτώματα εξαφανίζονται όταν απομακρύνεται η υποκείμενη ασθένεια. Σε περίπτωση αφόρητου πόνου, διεξάγεται η απόφραξη των νεύρων (τα αναλγητικά εισάγονται απευθείας στις ζώνες των νεύρων ριζών).
Προκειμένου να βελτιωθεί η επίδραση των ενέσεων ή των δισκίων, μπορούν να συνταγογραφηθούν εξωτερικές θεραπείες για τον πόνο (έμπλαστρο, αλοιφές, πηκτές). Τέτοια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανεξάρτητα το ένα από το άλλο, με περιοδικό πόνο στην κάτω πλάτη στο φόντο του στρες ή των αυξημένων φορτίων. Για να διευκολύνετε την κατάσταση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το στρώμα πιπεριάς ή μενθόλη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν γιατρό χωρίς συνταγή.
Διαδικασία
Ένας ειδικός μπορεί να συμβουλεύσει ειδικές διαδικασίες για τη θεραπεία του πόνου στην κάτω πλάτη. Αυτό περιλαμβάνει βελονισμό, φυσιοθεραπεία με ηλεκτρικά ρεύματα, υπερηχογράφημα και ιατρική υπεριώδη. Σε ορισμένες περιπτώσεις εμφανίζονται φυσιοθεραπεία και μασάζ. Κατά την εκτόπιση των σπονδύλων, η βοήθεια ενός χειροκίνητου θεραπευτή μπορεί να είναι απαραίτητη για τη διόρθωση του οστού στον τόπο. Όλες οι διαδικασίες πρέπει να επιλεγούν με τον γιατρό. Απαγορεύεται να υποβληθεί σε θεραπεία χωρίς τη διάγνωση της νόσου στην οποία αντιδράτε απευθείας στη σπονδυλική στήλη. Σε αυτή την περίπτωση, οι διαδικασίες δεν μπορούν μόνο να είναι άχρηστες, αλλά και να βλάψουν τον ασθενή.
Για να αποφύγετε τον πόνο στην κάτω πλάτη, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία της σπονδυλικής στήλης από νεαρή ηλικία. Είναι σημαντικό να παραδίδετε σωστά τα φορτία στο πίσω μέρος (αντικείμενα με σκαμνιά και να μην λυγίσετε, να πιέσετε βαριά αντικείμενα και να μην τα αλλάξετε). Θα πρέπει να εκτελέσετε μέτρια σωματική δραστηριότητα και να επιλέξετε ασκήσεις με εκπαιδευτή. Είναι επίσης σημαντικό να θεραπεύονται οι μολυσματικές ασθένειες εγκαίρως, για να αποφευχθεί το άγχος λογικά και, όπως απαιτείται από έναν γιατρό, να λάβετε φάρμακα.